I record del mondo running 2026: l'aggiornamento disciplina per disciplina Chi cerca un aggiornamento sui record del mondo del running vuole soprattutto...
Luca Bianchi
4 min
Perché l’UTMB è diventato il riferimento mondiale dell’ultra trail L’Ultra Trail du Mont Blanc: la corsa simbolo dell’estremo non è soltanto una gara lunga e...
Luca Bianchi
4 min
Perché il trail running cresce proprio in Italia Il boom del trail running in Italia non nasce per caso. Si incrociano almeno quattro fattori: accessibilità...
Luca Bianchi
4 min
I protagonisti da seguire verso Los Angeles 2028: chi può davvero cambiare il running Quando si parla di Olimpiadi 2028 Los Angeles: chi guarderemo nel...
Luca Bianchi
4 min
Analisi approfondite e notizie sportive scritte con esigenza.
Perché il movimento femminile nel running italiano sta crescendo davvero Non basta dire che le donne corrono di più:...
Eliud Kipchoge e la nuova scuola africana del fondo: cosa è cambiato davvero Quando si parla di Eliud Kipchoge:...
Perché Berlino è più veloce di altre Major: percorso, curve e gestione del ritmo Quando si parla di Berlino, la...
Telomeri, età biologica e corsa: cosa dice davvero la ricerca Quando si parla di DNA del runner, il tema più citato...
Mobilità articolare e stretching: cosa cambia davvero per chi corre Nel linguaggio comune i due termini vengono...
Quando l’acqua fredda dopo la corsa ha davvero senso L’immersione in acqua fredda non è una soluzione universale....
Perché al runner vengono vesciche, calli e unghie nere: la biomeccanica conta più del caso Vesciche, ipercheratosi e...
Perché correndo può comparire il mal di schiena: gli errori più comuni Nel runner amatoriale il mal di schiena...
Cuore d’atleta o campanello d’allarme? Come distinguere gli adattamenti fisiologici Chi corre con regolarità sviluppa...
Quando serve davvero la visita medica sportiva e quale certificato occorre Nel running amatoriale c’è ancora molta...
Perché il deficit di ferro è così frequente tra runner e triatleti Nel running il ferro non manca solo a chi “mangia...
Cammino, bici o nuoto? Come scegliere il recupero attivo in base alla fatica accumulata Nel running, recupero...
Come distinguere stress generale, overreaching e overtraining Nel running amatoriale c’è un errore frequente:...
Quanto sonno serve davvero a chi corre: quantità, qualità e timing Nel running amatoriale si parla spesso di...
Periostite tibiale o frattura da stress? I segnali da non confondere Una delle lacune più frequenti negli articoli...
Perché la tendinopatia d’Achille colpisce così spesso chi corre Nel running amatoriale la tendinopatia d’Achille...
Cosa succede davvero al corpo nelle 48 ore dopo la maratona Molti articoli sul recupero si fermano a consigli...
Quanti carboidrati servono davvero nei 2-3 giorni prima della maratona La ricarica di carboidrati prima della...
Come scegliere davvero le scarpe da maratona 2026 Nel 2026 la scelta non passa più solo da peso, drop o presenza...
Come usare la visualizzazione mentale nelle 4 fasi della maratona Molti articoli si fermano alla definizione generale...
